スマホの過充電はバッテリーに悪い？充電するタイミングとおすすめの時間帯をご紹介

皆さんはスマホの充電はいつしていますか？

寝る前や帰ってから、時間がある時など生活サイクルによって異なりますがスマホの充電を当たり前のように無意識に行っている方も多いことと思います。

しかし、その充電、本当に正しい方法なのでしょうか。

今回は

スマホの過充電はバッテリーに悪い？充電するタイミングとおすすめの時間帯

についてご紹介します。

スマホにも睡眠サイクルが必要

過充電させすぎないことが重要です。

反対にギリギリまで充電しない、切れてから充電するのもよくないとされています。

適度な充電が 1 番バッテリーを長持ちさせる方法なのです。

自分で充電するサイクルを決めよう

いつも充電する時間帯がバラバラな人は自分で充電するサイクルを決めておくと充電のし忘れや過度な充電を防ぐことができます。

もちろん、生活サイクルは人それぞれ違うので一概には言えませんがある程度固定することで充電するサイクルも決めることができます。

過度な充電はやめる

ついついやってしまいがちなのが寝る前に充電することです。

特に寝る前に使用して、そのまま充電する方は多いのではないでしょうか。

これは過充電となるのでスマホに負担がかかってしまいます。

長く使いたいのなら過充電はやめておいた方がよさそうです。

充電する時間帯を決めておく

自宅にいる時やモバイルバッテリーなどを使用して、常に充電しっぱなしでスマホを使用するケースもあることと思います。

充電できていなかったり、少しだけ充電したい時、やってしまいがちですがこれもやめておいた方が良さそうです。

かといって、スマホの充電中心の生活は送れないですよね。

人間にも睡眠が必要なようにスマホにも充電する時間を決めて固定化することで無駄な時間を使わない上、決まった時間帯に充電することができます。

充電する時間帯は朝がおすすめ

では充電する時間帯はいつが良いのでしょうか。

おすすめは

朝に充電すること

です。

そんな時間ないよ！

と思われるかもしれませんが、朝が自分にもスマホにも良い習慣与えてくれるかもしれません。

早起きしたついでに充電する

早起きが習慣になっている人は朝に充電がしやすいのではないでしょうか。

寝る前に充電しようとすると、つい忘れて朝を迎えてしまうことってありませんか？

早起きを習慣づけることで自分の生活リズムが整い、より快適に暮らせるようになります。

最近では急速充電に対応したスマホも登場し、短時間で多くの充電が可能になりました。

早く起きたついでに充電をして、出かける時に持って出れば準備ばっちりですね！

充電サイクルが固定される

充電する時間帯を固定することで 1 日に何度も充電する必要がなくなります。

短時間の充電を複数回繰り返してしまうと、バッテリーに負担がかかってしまいます。

また、充電しっぱなしで放置や充電しながらずっとスマホを使用するのもバッテリーに悪い影響を与えると言われています。

寝る前の過度な充電やバッテリーに負担となる充電を行わず、朝に充電することで充電サイクルが固定されて、スマホにも優しい充電を行うことができます。

スマホを見る機会が減る

充電する時間を決めて自分でサイクルを固定することによってスマホを使う時間が限られます。

使える時間を意図的に減らすことができます。

好きがあればスマホをいじってしまう人はコレを機に癖をつけるとスマホ以外に使える時間が増えて、スマホ依存から脱却できる第一歩になるかもしれません。

自分の生活にスマホの充電サイクルを取り入れる

今のスマホはガラケーと違い、バッテリー交換式はほとんどの機種で採用していません。

バッテリーが消耗してしまった場合、交換となり修理に出すしか方法はなく、とても手間になってしまいます。

使用しているスマホと長く付き合っていくためにも自分の生活を崩さず、スマホにも良いサイクルを取り入れることで充電できる寿命を多少でも伸ばすことができるではないでしょうか。

最後に

スマホの充電しっぱなしはついついやってしまいがちですよね。

私もそうでしたが、睡眠サイクルを固定することで改善することができました。

少しでもスマホには長持ちしてほしいですが、その為に体調を崩していては意味がありません。

スマホも体も適度な充電、急速が必要だと思いますので少しでも参考になれば幸いです。

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